恋爱并不是单独考验爱情的一个过程，而是双方更深层次的了解过程。在恋爱的过程中，我们会经历热恋期以及平淡期。如果我们只是享受热恋期的爱情，那么时间久了就很容易出现情侣分手的现象。当面临分手的时候，我们又改怎么挽回情感。
1. 给对方模棱两可的态度
想必在此之前你已经做过不少道歉和挽留的动作了，对方可能仍然对你礼貌回复，但始终不肯接受你的复合请求，甚至逐渐对你产生了反感厌倦。这时你就要停止这些所谓的挽回动作了，这对你的挽回没有任何帮助。
你不妨把位置站得稍微远一些，给你们彼此之间留下一定的距离，暂时冷冻你们那段悲喜参半的感情。在两个人的状态都比较放松的时候，你可以冷不丁开个小玩笑，让他放松对你的戒备。
只要让他相信，你是真的对这段感情已经不再留恋了，不再强求挽回了，他自然就会对你少一些抵触。
2. 进入「友谊」区
大家都知道朋友是什么，但很少有人能够在挽回过程中真正成为对方的朋友，这一步的难点在于对前任的心理需求有着充分的了解。
比如他喜欢有人陪着一起打游戏，或者深夜睡觉前喜欢找人谈心，也可以从兴趣爱好这方面出发。比如喜欢在下班后去健身房做运动，周末喜欢去博物馆参观。
因为两个人之间曾经有过亲密恋爱关系，即便已经分了手，对彼此肯定还保留一定的需求。如果不从心理需求入手，一不小心就会走入了仅仅满足对方性需求的尴尬局面。
3. 激发对方的占有欲
虽然我们可以站在朋友的角度与对方相处，但同时要为对方营造出一种失去感和不可得性，让他感觉到与你再不可能重新回归到情侣关系，从而引导出对方强烈的占有欲。
由于男女思维方式不同，只要女方在分手的时候没有言辞过激，做出一些伤害男方的行为，男人对前女友都会抱有绅士心态，在其需要帮助时会义不容辞出手。
我们可以利用这一点，通过一些小技巧，向前男友寻求帮助，或者传递出自己马上就要进入一段新的恋爱关系的错觉，继而重新推动对方为自己进行时间、精力、感情、金钱等多方面的投资。当然，这些小技巧只能在一时起到推波助澜的作用，想要真正挽回这段感情，还是要做出一些切实的改变，解决一些本质的矛盾。
4. 寻求新的相处模式
由于你们是已经分手的情侣，你们之前那段关系的相处模式一定或多或少都是有问题的。
比如你喜欢对他横加指责，你小心眼容易发脾气，你对他态度冷漠不够关心，你没有留给他足够的私人空间。重新建立联系之后，一定要尽量避免这些问题，建立起与之前大不相同的形象，把关系转变良好的迹象呈现给对方。这一步是最为困难的，因为冰冻三尺非一日之寒，你们之间的矛盾不是一天两天形成的，你的性格问题更是几十年来固有的沉疴宿疾。
同时，这一步也是最为关键的。一段恋爱能维持长久，最重要的就是快乐与舒适，寻求新的相处模式正是为了营造出快乐与舒适。
5. 突破友谊区
既然你想挽回这段恋情，就不可能借着友谊的幌子做一辈子的朋友，这段关系必须面临着被突破。
突破一段关系往往要伴随着亲密举动，如何撩倒对方是挽回爱情的必杀技，也是很多女孩子原本就拥有的天赋。如果你把前面的步骤铺垫的足够好，就可以顺利进入最后一步了。但切记不要在对方态度稍有好转时就急不可耐的发生身体关系。一定要在充分确认对方除了生理需求之外，同时对你们这段关系的未来走向已经有了成熟的规划，愿意重新接纳你为人生伴侣，才可能依靠亲密举动打破你们之间关系的僵局。
我们每个人每天都在发生变化，亲密关系也是流动的，没有人会一成不变相依相守几十年。当你们之间的观念差距越来越大，彼此的发展道路越来越远，能够理解对方的部分越来越少，交流沟通越来越有心无力，就会不可避免的出现感情裂痕。即便能够成功走到复合，也要注意维护好长期关系，以免重蹈覆辙。
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