谈恋爱本身就是一件比较麻烦的事情，不确定性太多，感情问题太多。尤其是对于一些恋爱经验很少的男生来说，他们的女朋友处于情绪波动很大的状态，完全处于无助状态。但是作为男朋友，必须主动应对女朋友的情绪波动，那么如何稳定自己的情绪呢？
 

 

 

　　1、用时间冷静 女朋友情绪波动大的时候，不要和她讲道理，而是要更冷静，给她一点独处的时间，然后分析这个问题。女朋友情绪不稳定的时候，处理问题只会火上浇油。

 

　　女朋友情绪波动过大，显然是她自己的原因。作为男朋友，她需要知道这些。不要每次有情绪波动就安抚女朋友，做女朋友发泄情绪的垃圾桶。养成习惯后，你就受不了了，她女朋友也会渐渐看不起你。

 

　　2、安抚情绪 有时候女朋友就是喜欢。通过这种情绪波动的方式，和男朋友撒娇，引起男朋友的注意。其本质是由于她缺乏安全感，缺乏自信，焦虑，急躁等等。

 

　　这种情况下，男朋友要多陪陪女朋友，安抚女朋友的情绪，多关心，用爱稳定自己的情绪。

 

　　3、晾在一边 有些女生天生自私，以自我为中心，要求别人把自己转过来。稍有不满，就会对男朋友大惊小怪，情绪极度不稳定。如果他们不开心，就会拿男朋友出气。

 

　　面对这种女朋友，不要太好说话，稍微哄一哄就好，然后挂在一边。如果她能意识到自己的狂躁倾向，就会逐渐改正，等情绪稳定下来，就能开导自己的情感思维，树立女朋友。

 

　　如果这种女朋友坚持教书，那就没必要继续谈下去了，只会让你们的爱情更累。