世间多少年轻人，为情字所困。分手后放不下也忘不了，那个注定无法在一起的人只能留在心底，成为被尘封的记忆。那该如何分手后怎么快速忘记对方呢？
1、刻意忘记的感情反而忘不掉
其实，当你纠结于忘记一个人的时候，说明你忘不了。
真正忘记不是可以放下，而是不再对这件事耿耿于怀。
美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾做过一个实验。
他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。
这就是著名的“白熊效应”。就是你越刻意忘记一件事，脑海中反而记得越清晰。
有些事，不必可以忘记，如果忘不了，就带着记忆继续，只是不要忘记向前走。
2、忘不掉的不是对方，而是曾经真心付出的时光
有时候，我们忘不掉的不是对方，而是全心全意付出的时光，和那段美好的回忆。
有些回忆终究只能成为回忆，只能回味，却回不去。
你要知道你生命中出现的每一个人都有他的意义，有些人的出现是为了温柔了你的时光，有些人只是给你上一课。
我们对回忆最好的纪念，就是不否定曾经的相爱，也不后悔如今的分别。
人生如棋，落子无悔。
过去的一切都是枉然，无法改变；当下的所有值得珍视，不要错过。
有些人只能遇见，注定无法在一起。
人生就是一场单行道的旅程，没有岁月可回头。
不要活在回忆中，该放下放下，该忘记忘记，所经历的切早有安排。
就像亦舒说的：失去的东西，其实从来未曾真正属于过你，也不必惋惜。
3、幸福的路上注定有荆棘
心理学上有个术语叫“印痕”，就是人在某个阶段遭受过痛苦的经历后会留下一个痕迹，也可以说是心灵的伤口，这种痛苦的经历会形成记忆。
这也是人在上万年的进化中形成的利于生存的一个能力。
这种痛苦记忆会一直隐藏在心底，等到下一次遇到相似事件时，痛苦的经历会立刻在大脑中回放，警告你做出反应。
正这些痛苦的经历塑造了全新的自我。
人生的出场顺序很重要，惊艳你岁月的人终究只是过客，温柔你时光的才能白首。
无需苛求完美的结局，也不必纠结是否放下，时间终究给你一个最满意的答卷。