刚分手很难受怎么办?刚分手以后，人们处在无法接受这个现实的状态，处在对过去感情当中快乐事实的回忆当中，然后心中痛苦不堪，这些都是非常正常的。

如何能够尽快地走出这份阴郁呢，下面我们就教你几个妙招。

1、挽回

对于刚分手的你们，感情还有很多种可能，如果已经度过了感情冷静期，那么你就可以着手挽回了，给自己一个重新再来的机会也不是不可以，如果你能真正的挽回这段感情，自然就会从痛苦中走出来，当然我们也可以不用去考虑结果，只要给自己一个目标，并且在这个过程中一直朝着这个目标努力，也是可以崇拜内心当中的阴郁。

不过我们都知道挽回并不容易，需要做的事情很多，不要盲目地去挽回，也不要用过激的方式哭闹的行动来挽回，挽回需要有一定的策略，需要你努力地改变自己，给别人一个全新的面貌。在挽回的过程中还要学会以退为进，不要给对方造成太大的压力，也不要增加对方对你的警惕。

2、接受

如果你并不想再挽回这段感情了，你就需要接受已经分手这个事实，在很多情况下，我们无法从分手的痛苦中走出来，就是一直在给自己希望，让自己觉得对方还能够重新走，回到我们的生活，对方还是爱我们的，所以接受分手这个事实，接受对方已经不爱自己的这个事实，就打破了自己爱对方的基础，也是能够尽快从分手痛苦中走出来的一个重要的途径。

你可以在每天固定的几个时间和固定的行为之前，比如说吃饭，睡觉，上班的前后，都默默地在心里面告诉自己，“他已经不爱我了，我要接受，我要快乐!”“他已经不爱我了，我要接受，我要快乐!”反复的念这句话，十遍20遍。一个星期后你再看你自己的心里，这种洗脑一定会显现出他的成效。

以上就是“刚分手很难受怎么办”的全部分享了。在这里我们真心地祝愿你赶快从分手的快乐当中走出来，给自己一个重新开始的机会，接受新的生活。