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分手了如何挽回前任的心 不要频繁道歉认错

  很多人被分手以后,会出现后悔啊,懊恼之类的情绪,一方面觉得自己真的伤了对方,另一方面是真的舍不得对方。这个时候就会想到“我要挽回对方,我要复合”。但是很多挽回中是存在误区的,比较会让你断联啊,让你冷冻情感啊,我个人是不推崇的,因为真正意义上的挽回,是很讲究方式方法的,有些泛泛的手法,只会让你们的感情越来越糟糕,越来越疏离。今天小编就教大家如何挽回前任。
 
如何挽回初恋
 
  挽回中不可犯的错误认知。
  频繁道歉,以表示自己有所改变
  分手初期,对方存在很多负面情绪,只要不是面对你,Ta的情绪或许是OK的,但是只要面对你,就会立刻表现出各种不耐烦,甚至会说一些中伤你的话。
 
  你不道歉还好,但凡是道歉的话说出口,对方更加言辞激烈,并且会斩钉截铁的告诉你,“我们不合适,离开你我感觉自己才是解脱的”“我觉得没有你生活非常好”“你说什么都没有用,我是不会选择你的,别白费力气了”。
 
  这个时候,提出分手的一方,负面情绪没有丝毫的消减,甚至可以说是不稳定的,然后你传递给对方你错了,你改,对方会信吗?显然不会,相反,会更加抵触你。
 
  因为在恋爱中,对方对你这个人是有所了解的,你在他心里也是有个“定型效应”(Stereotypeeffect),是指对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。是还没有进行实质性的交往或者是在长期交往中的认知,对某一个人产生了一种不易改变的、笼统而简单的评价。
 
  所以在他眼里你是既定性,因此你说在多改变的话,也是无用功。
  这个时候需要一定的时间来消化这段感情带来的负面情绪,这时候我们需要给对方时间,在可以保持弱联系的情况下,让对方逐渐的去缓解这种情绪,并且在行动上真的是积极做出实质性的改变。
 
  如果你莽撞的持续输出这种对方不会信的言语,势必会让对方的情绪更加激动,从而产生逆反心理,你越是想让他相信,他越是怀疑,你越着急,你的情况也会更加糟糕。
 
  切勿用小聪明,小套路
  什么是挽回中的套路?简单来说就是一些自以为聪明的小伎俩,以为自己动动小脑子,对方就会上钩。举几个例子,比如时不时的送给对方一些小礼物,试图感动对方,让对方被你这种温柔所感动,然后自投罗网;或者用还东西为借口约对方见面,然后又抱又哭,试图让对方心软;再或者利用人际关系,你们的共同好友,去劝说对方,你对他是如何的好,求复合之类的。
 
  在我看来,一个成年人是不会做出这么幼稚的行为。首先你要知道,对方提出分手,一定是经过了深思熟虑以后做的决定,怎么可能因为你的三言两语或者是外界的推动,又或者你的卖委屈,就会跟你复合,对不对?
 
  最后,也只不过是你一个人,沉浸在这种自我感动中,越陷越深,越来越痛苦,而对方不会为之所动。所以这些小伎俩,自作聪明的方式,在挽回中会给你减分,更加让对方抗拒你,排斥你。挽回是一个循序渐进的过程,是我们在层层递进中,通过不断的去完善自己,改变跟对方之间从冷到热的一个长期渗透的过程,所以,不可能一个小套路就能让对方重新回到你的怀抱。
 
  如果真的这么有用,我们就不会说挽回是有成功率的,就会说你百分之百会成功,对不对?
 
  试图说服对方,暴露目的性
  在我做咨询的大量学员里面,经常会看到这一类人,就是在分手以后,还会给对方发一些“我对你如何好,你能不能看在我对你好的份儿上,给我一次机会,毕竟我做了这么多也是因为在乎你啊”等等类似这样的文字信息。我明白你们的心情,是想通过这种说服的手段,去说服对方跟你重修旧好。
 
如何挽回初恋2
 
  但是分手是对方决定的,所以对方是听不进去你这种话的,甚至你是在逼迫对方立马跟你划清楚界限,赶紧远离你,最后可能就会面临被删除被拉黑。其实我特别理解你们这种心情,毕竟都是过来人,都经历过这种失恋的痛苦,但是现实就是如此,你用了不恰当或者过激的手段,就会把对方越推越远,尤其是一些假性分手,可是分手初期,对方只是处于一个观望的态度,但是你错误的挽回行为,就会导致对方彻底对你这个人失望,最后假性变真性,真爱一去不复返。
 
  所以,要明白,挽回中,你做对了,不一定能提高挽回的成功率,但是你做错了,是一定会给挽回增加困难。作为一个成年人,我们首先就是要对自己的言行举止负责,其次就是想想这件事做了,后果是什么,会带来这样的结果,是会对你有所帮助,还是会拖你的后腿,三思而后行,不要让挽回成为你的目的性。
 
  最近看到一句话“恋爱,从失恋开始”,这句话很好理解,但是也富含了很深的寓意,就是说,因为各种行为,我们被分手,但是在复合的路上,我们自我提升,改变自己,完善自己,学会如何爱人,不管是否复合成功,或者是开展下一段恋情,一定是完美的。所以我们要学会,想得到就必须先付出,挽回的核心,永远是挽回我们自己,挽回也是一场自我蜕变的过程。
 
  其次,试探与复联
  彻底的自我改变
  也许你看过很多如何挽回前任的文章,大方向已经有所了解,那你就应该明白,挽回之前是要找出你们分手的原因,和对方希望你在哪些方面要做出改变,以及在对方心里,一段好的亲密关系是什么样子。
 
  我常说,分手从来都不是突如其来的,可能因为某一件小事,成为了分手的导火索,但是导火索背后是什么?是长期以来,你让对方失望,让对方没有安全感,让对方经常有负面情绪,你让对方的恋爱体验极差,在对方看来这不是自己想要的恋爱,所以才会因为一件小事而分手的,对不对。
 
  举个最常见的例子,很多人分手都会问对方一个问题“因为这点小事,你就跟我分手,至于吗?”
 
  有没有?像不像当初被分手的你们?然后对方非常坚决的告诉你,“这只是导火索,你平时什么样,你不知道吗?”
 
如何挽回初恋3
 
  那我在此列举几个例子,帮你们可以深度的找到“导火索”背后的根源。
  对方指责出的希望你做的改变
  在相处中,对方经常抱怨的,希望你改变的,你虽然口头应允了,但是没有付诸行动的。
 
  对方暗示过的缺点
  在相处中,或者吵架中,对方说过你有哪方面的缺点不足,但是你压根没有往心里去的。
 
  自己哪些地方做的不好
  深挖自己错误点,比如你是不是不理解对方,你是不是经常怀疑对方,你是不是在小事上经常斤斤计较,让对方产生压迫感,等等。有则改之无则加勉。
 
  对方对爱情的期望
  我的爱人,常在看泡沫剧的时候,会下意识的说,这男人对女朋友真好,会体贴人,会理解对方,等等。这个时候我就会反思,因为人一定是对现状不太满意,才会看到这种幸福的画面发出感慨,对不对。当然你也是,在日常相处当中,对方一定会时不时透露他心中向往爱情的模样,也就是说,对方理想中伴侣的模样,和希望你在爱情中能不能给他一个期望值。
 
  当你从这四点中,逐一分析完,你就知道为什么对方会提出分了。然后我们要做的就是,投其所好,为之改变,我见过很多人,说改变,却坚持不过三天,挽回是个走心的过程,是你真的想去挽回这个人,所以不能三分钟热度,在付诸行动以后,就会刷新对方对我们的刻板印象,根据对方的需求去提升自己,提供自己与对方价值对等的能力。
  有人会说,为了别人改变自己,你还是自己吗?我想说,如果你的做法是错误的,你的认知是错误的,对你自己也是没有任何好处的,即使复合失败,你的下一段恋爱依旧是恶性循环。
 
  在我们有所改变的时候,就可以适当的通过朋友圈来展示,持续的输出你的改变。
  朋友圈频率
  频率一周0>3次,频率取决于之前你们之前的朋友圈频率,如果你们之前都喜欢发朋友圈去,那就可以每隔2天发一条,如果之前你们不是会经常发,那就每隔3天发一次。
 
  积极的生活状态
  积极的对待生活,发一些正能量的话,不仅可以取悦自己,也能影响对方对你的刻板印象,同时也能提高对方对你重新认知的浓度。
 
  注意篇幅
  我个人除了看小说以外,那些朋友圈里满满的文字可能我只会扫一眼。因为太长的篇幅会显得啰嗦,也让人觉得很繁琐,所以篇幅要控制在20>40之间。



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