分手后不要处于悲伤的氛围，分手对你产生了较大的打击，你无法想象曾经幸福的一对情侣如今变成形影单只的个体。你可能会在朋友圈上发一些负面情绪，用来展现自己的落寞情绪。而且话语之间透露出没有了前男友就无法生活的意思，希望前男友能够回到自己的身边。但这样的做法其实作用不大，首先，没有喜欢一个充满负面情绪的人。你身上散发出的消极气息，已经让人无法靠近，加上你对男友的强烈需求感，让他认为你失去了爱情就一无是处，在他看来你就是一个无价值的人，也就更不愿意回到你的身边了。

　　认清楚现状，调整自己的心态，控制自己的情绪，挽回是一件急不来的事，不要在一有挽回爱情的想法之后就疯狂的采取行动，无尽的给对方打电话、发信息等，无形中给对方增添压力，只会让对方感觉到你的恐怖气息，从而想要离你更远，你要搞清楚现状，就是你们已经分手了，不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实，你的步步紧逼和心情沮丧低落会让对方感受到你的负能量，没有人会愿意跟一个整天负能量爆棚的人在一起。

　　提升自己，如果你之前比较大大咧咧女汉子，那么偶尔你也要小清新，卖个萌或者撒个娇。内在提升就是扩展自己兴趣爱好，给自己报个兴趣班。价值提升不仅可以通过自己体现，也可以多和异性交流，不要给人留下你很随便的印象，通过刺激对象让你们之间的感情更持久。

　　温和建起一切可以沟通的桥梁，一说沟通，很多人会觉得很简单，不就是交换意见，表明想法吗？事实上，就是这样简单的事情，仍有很多成年人并未掌握。生活中，有太多因为不会沟通而造成的爱情问题。有时，说着说着便生气、着急；有时，不知道什么原因，就开始对着发脾气；有时，面对对方的一而再再而三，感到更多失落、无奈，这都是不会沟通的结果。

　　爱情是甜蜜的，当两颗心灵的火花种在一起时，就促使了两个人在一起。可这种爱的火苗暗淡无光时，才会导致熄灭，从而再怎么想燃烧起来也不可能了，如果不相爱的两个人最终都会导致分手的结局，但分手一定是痛苦的，即使再坚强的一个人面对分手也会感到心痛。