出轨第一个要面临的就是信任崩塌问题，“明明说好会爱一辈子的，转头去爱上别的异性”。如果两个人真的想继续在一起，就必须进行婚姻重建信任。出轨后的婚姻怎么修复重建？
 

　　出轨意味着这段婚姻的已经变味了，两个人本来是互相相爱的，具有排他性，但现在一方没那么爱了。单凭这个可以说对象出轨就是谁的责任吗？显然并不能，之所以出轨是有原因的，不能单一的说全是谁的错，这是需要两个人共同努力的。

 

　　面对矛盾，有的人喜欢说出来一起解决，有的人却觉得没必要那么麻烦，顺其自然就好了，可是顺其自然真的能真正解决问题吗？面对婚内的出轨，如果你选择回避，尽量不说这些伤心事，以为真的能让时间忘记，但事实如此吗？并不是的，有些问题你越回避就越展现出来，终有一天你受不了了，矛盾爆发了，到时候想挽回也就困难得多了。

 

　　所以，出轨后的信任重建显得格外重要，作为被出轨者，出轨后的婚姻怎么修复重建？

 

　　1、提升自己的魅力，调整自己的情绪

 

　　影响两个人感情的稳定的因素之一就是对对方的吸引力。倘若自己结婚后就不注意自己的形象，几年都不改变，那么，你们的激情一定会越来越少的。自己的手机用了几年都会腻了想换人，人也差不了多少。所以，人，无论何时都要记得提升自己的价值来提升魅力，有魅力的人才有人爱。

 

　　有时候情绪是一把双刃剑，能让你们感情迅速升温，也能迅速破灭你们的感情。一个人没有好的情绪是不应该去面对他人的，因为没有好情绪，会影响你的理智，以至于做出一些伤害彼此的行为。所以，交谈解决问题前，先调整好自己的情绪，别让情绪影响自己。

 

　　2、放下包袱，摆脱受害者心态

 

　　其实人之所有不能面对某一件事或者某一个人，就是因为内心包袱太多了，常常把自己的受害者身份记在脑海里，把自己给限制住。当自己稍微让步了一点，就会感觉自己吃大亏了那样。又或者常常把这个受害者身份当做自己的武器，每次有矛盾都拿这个来说，刚开始还好，后面还一直说，就显得非常的没意义与让人厌烦，这是不利于沟通的。

 

　　3、真诚面对面交谈，共同解决问题

 

　　有问题，最直接高效沟通的方法就是两个人面对面，真诚的，用心的去沟通，共同去寻求最合适的解决办法。没有沟通，心结就会一直都在，这是不利于以后生活的，有隔阂的感情也不会长久，迟早出问题。