经常有人问：分手了，想挽回对方，但是不知道怎么迈出第一步。其实分手挽回的第一步并不是要着急的去找对方复合，表白自己的心意。更多的是需要我们自己分析好最初分手的原因。只有找到原因才可以更好的挽回自己的感情。今天小编就跟大家分析一下如何挽回情感，一起来情感挽回栏目了解一下吧。
1. 分手原因
分析分手的原因是因为什么导致的，又是因为什么原因爆发的，思考如何才能改变现在的局面，制定挽回计划。
2.自我矫正
如果不反省是根本不会看到自己的错误点的，这个时候就要自我矫正，正所谓当局者迷旁观者清，找个比较熟悉自己这段感情的好友去帮自己分析一下自己的错误因素在哪里。
自己也不要落下，学会用第三人的视角去看待自己的感情，这个方法不管是爱情还是工作都有好处。
3.改变人设
建立自己的全新人设，用新的形象去挽回对方，不管是内在还是外在，有点时候分手都带有一点点的这么因素（因为厌倦了你。）
如果自己以前是很粘很粘人的那种，就改变自己的现状，让自己独立起来，自信心起来了就不会让自己再依赖他人了。
内在也要跟上步伐，虽说现在的爱情都是从脸开始，但是当真正在一起的时候，双方看重的就是内在了。
4.铺垫感情
自我的建设都已经进行得差不多的时候，就到该和他重新接触的时候了。
曾经的那些罗里吧嗦的聊天可以完全抛掉，现在你和他的聊天只注重一个点：高效。
第一点：不要做话唠，聊天要注意重点，看到他没有聊天欲望的时候及时的撤出，不要在那里聊那些毫无意义的天。
第二点：尝试和他聊感情上的问题，拉近距离感，让他感到你还是很信任他，会和他聊隐私的问题，分享感情的观点，在挽回的边缘试探他的底线，为你后续的挽回获取更多的情报。
第三点：不要因为他的热情冲昏了自己的头脑，你不能一下子就和他聊个通宵吧，聊得越多错的几率就越多，保持一定的距离感，让他感到你若即若离。
5.约会见面
当你和他的聊天偏向复合状态的时候，就要考虑约会见面的问题了，这个时候的你可以暴露自己一点想复合的心态给他发现。
比如最近电影院复工了，找个好的时间约他出来看电影，理由很多，但是我让学员用的最多的就是：我想看这部电影，自己又不敢去，你可以陪我去么？
能够给到他足够的自信心和你对他的依赖心让他内心狂喜，基本百分百都可以约出来。能约出来一次，那么下次下下次都已经不是问题了。记住在一些比较隐秘的地方，比如：电影院的时候可以偷偷搂他的胳膊，两个一起坐车的时候可以靠着他肩膀，制造暧昧气氛。
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