怀孕29周烧心恶心正常吗（孕29周感觉恶心）
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孕晚期会出现异常的烧心情况，大概是什么原因？
许多老人都说：孕期觉得胃烧心得话，那么就表明小宝宝已经长发，胃烧心感越明显，小宝宝日后的秀发就越高，这类观点实际上是有一点科学论证的，尽管看起令人不敢相信，但是科学研究却发觉导致孕妈妈胃烧心的生长激素很有可能也在协助小宝宝头发生长发育
怎么会有胃烧心感？
一些孕妈妈在孕期的全部环节都是会感觉胃烧心，这也是没怀孕的女人无法感受到的觉得。但是为何孕妈妈会出现胃烧心的觉得呢？说到底或是由于孕妈妈初期身体生长激素发生了转变 。
从怀孕初期逐渐，准妈妈的身体里边会代谢十分多的黄体生成素和松弛素，这种生长激素会让母亲全身上下的肌浆网松弛下来，一样也涉及了消化道均衡肌。
孕妈妈造成这种感觉主要是对胎儿的维护，肌浆网松弛下来之后会让食材根据肠胃的速率减缓，消化的效率也一样会减慢，因此可以能够更好地消化食材中的营养成分，这样一来会让大量的营养元素进到血浆和胚胎，有益于孩子的发展。
但是，这针对小宝宝有优势的一件事情却让母亲感受到很难受，由于食材根据肠胃的速率减缓，孕妈妈会体验到自身消化不好，好像乳房和上腹部胀气。
指向父母而言，在孕激素的作用下，防护食管和胃的一圈全身肌肉也松弛下来，在基本消化吸收后的食材会混杂着胃液从胃里回到到食管，这一刺激性正好在心血管周边产生一种灼热感，孕妈妈会体验到很“胃烧心”。到怀孕中期和怀孕后期，这种感觉很有可能会显得愈发比较严重。
我们在开始就讲到过：研究发现“导致孕妈妈胃烧心的生长激素很有可能是在协助小宝宝头发生长发育”。可是具体情况究竟会不会这种呢，如今也较为很难说，可是或是有一些方法能够减轻孕妈妈这类胃烧心觉得的。
1.防止吃很容易让自身胃烧心的食材。
每一个孕妈妈在历经一段时间之后都是会寻找让自身觉得到自身胃烧心的食材，那麼之后就需要少吃那些食材了。一般 会造成 孕妈妈造成胃烧心感的食材有：口感较为太重的食材、油炸食物、高脂食品类、生产加工的肉食品（香肠、香肠）、朱古力、汽水、薄荷味食品类。
2.少吃多餐
怀孕期间的肠胃蠕动原本便会减缓，孕妈妈一直体验到自身消化不好，因而尽量选用少吃多餐的标准。真真正正的少吃多餐是“每一次吃的东西量是以前的一半，可是吃东西的时间段却变为以前的二倍。
3.渐渐地小结巴
快吃会形成2个难题：一是吃太快，很有可能会吞下去大量的气体，孕妈妈会体验到自身腹胀；二是一下子吃太快得话就表明在膳食的环节中不太可能保证完全咬合食材，这会加剧胃肠的压力，进而更非常容易造成胃烧心感。
4.不必边进食边饮水
假如喝很多的液态也会让胃涨的更强大。因此还可以在二餐中间放水。
5.挑选坐下来用餐
人体维持站立情况不易让胃酸倒流，因此孕妈妈在吃饱饭后不能立刻平躺着。
能够在适度主题活动20分钟后再歇息，随后用软垫将头和肩垫高约15公分。
6.调养小秘方
孕妈妈能够如此做：在一杯温牛乳中添加1汤勺纯蜂蜜和小量鲜番木瓜。
7.餐后三十分钟嚼一块无糖口香糖
嚼口香糖可以提升唾沫代谢，中合食管中的胃液。
8.避开吸烟自然环境
一些孕妈妈在嗅到烟味儿后会认为很恶心呕吐，恶心想吐会加剧胃液代谢，进而加剧胃烧心感，因此要避开吸烟自然环境。
胃烧心的觉得确实很难受，可是因为小孩能健康快乐成长，母亲或是尽可能承受一下吧。
孕妇烧心是什么情况？
怀孕后烧心很常见，很多准妈妈在怀孕30周左右，也就是在怀孕后半段时期会开始觉得烧心(也称“胃灼热”)和消化不良。这种烧心带来的灼热感经常从喉咙下段延伸到胸骨底部，通常要到宝宝出生后才会好转。
怀孕烧心的原因：
怀孕后烧心是由体内荷尔蒙和身体上的变化引起的。怀孕期间，胎盘产生的荷尔蒙孕酮(又称“黄体酮”)使子宫的平滑肌变松弛。孕酮也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛，从而使胃酸返流到食管，引起让人不舒服的烧心感。荷尔蒙还会减缓胃部波浪般的收缩，使消化的速度变慢。
缓解怀孕烧心方法：
1、不吃油腻或辛辣的食品以及巧克力、柑橘类水果或果汁、咖啡
、酒精等。
2、少食多餐，细嚼慢咽。你最好在饭后两三个小时食物消化后再上床睡觉。
3、睡觉时在脑袋下多垫两三个枕头，把头部垫高，也可以尝试在舒服的椅子上竖躺着睡觉。
4、穿宽松而舒适的衣服，特别是腰部周围要舒服。
孕晚期会出现孕期烧心的情况，是因为什么？
孕妇经常留言或聊天。胃不舒服，有烧心的感觉。特别是到了怀孕末期，严重的不能吃太多，晚上睡觉也很难受。那么孕期为什么会有烧心的感觉呢？先分享一下我怀孕期间的一个经历吧。我怀孕快6个月的时候，和公司大姐聊天，她问我现在几个月了。我说快6个月了，还问我食欲怎么样。我说没关系。我不挑食孩子也很争气，吃什么都好吃。她接着说，到了6个月，孩子会留长发，长发期间会有“烧心”的感觉，那时食欲可能不好。现在儿子四岁了，我还清楚地记得，她六个月来胎儿开始留长发，所以准妈妈会有烧心的感觉。后来，每当预备妈妈食欲不好、胃难受的时候，我都能想起公司大姐和我说的这件事。虽然胎儿的长头发引起的预备母亲没有感觉到胃灼烧和胃不舒服，但很有趣。
孕期胎盘分泌的孕酮使隔离食道和胃的阀门(心脏门)松弛，使胃酸返回食道，引起不舒服的烧伤。孕酮可能会抑制食道和肠道收缩，减缓准妈妈的消化，引起胃灼热的感觉。怀孕末期随着胎儿的成长，“小房子”空间越来越小，胃被挤压，胃酸被推入食道，导致胃酸反产，这是怀孕末期“烧心”的主要原因。所以通过这样的分析，孕妇们知道的是，孕期恶心、胃不舒服的感觉不是胎儿长头发造成的，而是孕妇荷尔蒙的原因和怀孕期间身体变化的原因造成的。大部分准妈妈都会有很多这种烧心的感觉，饭后会发生很多，所以为了预防和缓解怀孕期间的烧心，可以尝试以下几种方法：
少吃多吃，不要每顿饭都吃得太饱。一天不仅可以吃三顿饭，还可以再吃几顿饭。吃饭不一定要吃正儿八经的饭，也可以吃面包、酸奶、坚果等零食，但不要每次都吃得太饱，要慢慢咀嚼吞咽，避免胃过度膨胀，减少胃酸逆流，注意饭前不要喝太多汤1.饭后喝杯水喝水有助于稀释胃液，缓解身体不适，饭后平时也可以适当多喝水，如果有泛酸的感觉，喝一杯淡盐水效果也很好。吃弱碱性食物。酸碱中和也会减弱胃泛酸的症状，所以准妈妈也可以尝试吃苏打饼干等弱碱性食物。
不要吃导致胃肠不适的食物和饮料。多吃易消化的食物会减少高脂肪、油腻食物、辛辣刺激性食物、碳酸饮料、酸性食物等的摄入，造成胃肠不适，加重胃肠负担。睡觉前要避免吃东西。睡前两小时不吃东西也有助于缓解胃不舒服、泛酸、胸痛等，所以准妈妈也可以尝试这个方法。睡觉的时候用枕头支撑头部。通过枕头把头托高，可以有效地避免头部高于胃或食物逆流到食道，从而感到泛酸、胃不舒服。穿宽松的衣服不要穿紧身的衣服，勒紧腰和腹部憋气或胃不舒服。而且，穿上紧身的衣服，胎儿在肚子里也会不舒服。
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发布于 2022-07-29 06:07:08
