我们一生都经历过分手，但如果这次分手特别艰难，你可能已经制定了不联系规则。虽然这条规则可能会帮助你挽回前任，但它也可以加速你的康复过程并让你处理你的情绪。但是如果你不联系你的前任，你怎么能说规则有效呢?我们已经编制了一份表明无接触规则有效的可靠迹象列表(以及为什么它如此有效)。

 

　　1、你的前任试图给你发短信或打电话。

 

　　这可能需要几个星期，但如果你不联系，这可能会发生。你的前任可能会坐下来想，“嗯……我有一段时间没有收到他们的消息了。”当他们意识到您根本没有尝试伸出援手时，他们会感到担忧，甚至可能有点困惑。他们可能会尝试给你发短信，甚至给你打电话，只是想看看你过得怎么样。

 

　　这是一个好兆头，但不要屈服!重要的是，在无联系期结束之前，不要对前任所说或所做的任何事情做出回应。

 

　　2、你的前任喜欢你在社交媒体上的所有照片。

 

　　这是一种与您联系的微妙方式。如果你在网上上张贴一张可爱的照片，他们将是第一批喜欢它的人之一。如果您更新您的状态，他们可能会对此做出反应。由于他们有一段时间没有收到您的消息，他们可能会跟踪您的社交媒体帐户，只是为了更多地了解您在做什么。

 

　　如果他们无法通过短信联系到您，他们也可能会尝试在社交媒体上向您发送

 

　　3、你的前任关于分手的帖子。

 

　　他们可能不会直接提到你，但他们可能会谈论它有多艰难。这可能是关于他们如何祝福你的含糊不清，甚至是关于他们有多悲伤。很有可能，当他们在网上发布分手的消息时，他们这样做是为了让您看到(并就此与他们联系)。

 

　　同样，这里的关键是不要以任何方式回应它(甚至不要给它一个赞)。

 

　　4、你的前任出现在你经常出去玩的地方。

 

　　他们可能只是“碰巧”在附近。也许你的前任知道你周五总是在某个酒吧喝酒，或者他们知道你周六在高尔夫球场打高尔夫球。当他们出现时，他们肯定是在找你，即使他们有借口。

 

　　如果发生这种情况，请礼貌地打招呼，但不要与他们进行过多的互动。你可以问问他们过得怎么样，或者分享你最近在做什么，但不要深入探讨这段关系，谈话要简短。

 

　　5、你的前任问你的朋友关于你的事。

 

　　你的朋友可能会告诉你，你的前任一直在四处打听。你的前任可能会说他们只是关心你或担心你，但实际上，他们是想了解你的最新情况。让你的朋友只分享一些东西(不是全部)，让你的前任想要更多。

 

　　如果你和你的前任在一起很长时间，他们甚至可能会联系你的家人询问你的情况。

 

　　6、你的前任给你发了愤怒的信息。

 

　　当你忽略他们一段时间后，他们可能会开始生气。如果他们向您发送的消息从甜蜜变为愤怒，您就会知道无联系规则确实有效。当他们仍然无法找到你时，他们可能会意识到你不会回来，他们会为他们失去的东西感到难过。

 

　　如果消息处理太多，不要害怕阻止它们，至少暂时阻止它们。

 

　　方法

 

　　7

 

　　你的前任送你礼物。

 

　　如果他们急于与您交谈，他们可能会这样做。如果你开始收到邮件中的小礼物，你就会知道不联系规则对你有利——你的前任非常想和你说话，以至于他们试图购买你的爱。它可以是小东西，比如一束花，也可以是大东西，比如你最喜欢的乐队的音乐会门票。

 

　　这些礼物可能附带一张便条，例如“对不起”或“我们可以谈谈吗?”

 

　　8、你感觉好点。

 

　　一开始你可能很难过，但过了一会儿，你可能会感觉好起来。分手可能需要一段时间才能平息，但是当你与前任不再联系时，它实际上可以大大加快你的康复过程。如果你有一段时间没有和你的前任交谈，并且你意识到你实际上感觉很好，这意味着不联系规则运作良好。

 

　　如果你现在感觉不舒服，那也没关系。每个人的康复过程都不一样，你可能需要更长的时间才能感觉良好。

 

　　9、你越来越了解自己。

 

　　当你不和你的前任说话时，你可以专注于自己。也许你更多地和朋友一起出去玩，或者潜入你曾经做过的爱好。您可以充分利用无接触规则，真正爱上自己。让自己出去，花时间和自己在一起，努力去爱和接受自己。

 

　　这是非常棒的不接触规则的另一面：没有干扰，你只需要担心自己!

 

　　10、你恢复了一些信心。

 

　　当你开始痊愈时，你可能会注意到你有一个更高的自我形象。这意味着无接触规则让您可以专注于自己并克服受伤的感觉。你可能很好地培养了你的人际关系，并专注于未来，而不是过去。这也可能是你再次与人约会的阶段，尽管它不一定是。

 

　　自我感觉良好和自我感觉良好只会带来美好的事物。

 

　　11、你开始被问到更多。

 

　　当您外出时，您的信心增强可能会让您更受关注。如果突然间你开始得到第二眼甚至有人接近你，你就会知道无接触规则对你来说是正确的举动。离开你的前任，重新站起来让你看起来更有吸引力，你周围的人会注意到!

 

　　你的朋友甚至可能会评论你最近看起来有多好。

 

　　12、在无联系期结束后，您的前任想与您交谈。

 

　　如果他们以前不想说话，他们现在很可能会说话。一旦禁止联系规则结束(你可以自己设置这个期限，但通常是30天左右)，你是否想联系你的前任取决于你。如果您确实伸出手，他们可能会非常乐意与您交谈，甚至可能会问您是否希望他们回来。

 

　　你可能想花点时间考虑再次联系你的前任。如果您处于有利位置并且可以看到自己继续前进，那么将无接触规则保持一段时间可能是值得的。