本来家是最舒服和安全的港湾的，可现在最不想要去的地方就是家，因为里面充满了怨恨，仿佛呆过一次就多一层晦气。正是因为对婚姻的不满，所以家里充满着怨恨，那么，充满怨恨的婚姻怎么办？

 

　　为什么婚姻里充满怨恨？

 

　　婚姻充满怨恨并不可怕，可怕的没有任何感情。一个人对一个人有怨恨，也就是对他有所期望。当期望达不到的时候才会生气，才会去怨恨对方，责怪对方怎样的不好。所以有怨恨的婚姻是有感情基础的，是可以修复的，具体能否成功得看个人的造化了。

 

　　要想解决一件事，最关键的是看它的源头，也就是婚姻产生怨恨的原因。夫妻间产生怨恨的原因大概有几个方面：

 

　　一、一方或者双方都是自私的，让人厌恶；

 

　　二、一方控制欲过强，感情充斥着暴力与冷暴力；

 

　　三、伴侣被忽视与鄙视，得不到尊重；

 

　　四、一方欺骗或者被背叛一方时。

 

　　那么，充满怨恨的婚姻怎么办？

 

　　首先，面对婚姻的怨恨，我们要做的就是放下对彼此的怨恨，试着去用包容的心态去理解对方。假如自己做错了，就要去勇敢的承认错误，假如是对方的错误，可以选择合适的表达方式让对方意识到自己的错误，注意别一副责怪的样子。

 

　　其次，当自己在婚姻生活中感觉到不满的时候，不要藏着掖着，然后肚子一股气，受不了的时候就对爱人就恶语相向。小编很看不起这样的发泄脾气方式，明明那么对方没有故意去怎么样被你想象成很可恶的样子，仿佛欠了你几百万似的，谁听了看了心情都不好。有怨气可以表达出来，毕竟你不表达就没人知道，没有谁是预言家可以知道你在想的是什么。一开口就是难听的话，说实话，这是很没礼貌的行为，也是不尊重的行为。

 

　　最后，大家找个时间好好约谈，氛围要好，语气要好。如果对方也是爱你的，他会静下心来和你好好聊聊。在此次谈话中，尽量把所有的矛盾都说出来去解决，去商量以后大家怎么做比较合适，对于已经造成的伤害怎么去弥补比较好等等。也愿你们经过此次交谈，能够寻找解决的好方法，两个人共同经验，共同努力。