社会发展的脚步越来越快，显而易见，男人出轨的问题，大概也是众所研究的话题。从最初的避而不谈，到现在的习以为常，男人出轨，已经不再是什么世风日下的事情，苦就苦了那些默默站在男人身后的那些女人们，面对男人的出轨问题，如何面对，怎么解决？这也是目前众多有着男人出轨问题的女性们，所关注的问题。所以面对这样的情况，怎样达到从容不迫，将损失达到更低呢？

　　一、保持冷静

 

　　在你发现对象出轨的时候，我们更加要做到的是冷静。男人面对已经失去兴趣的女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力。

 

　　“一哭二闹三上吊”只会加速婚姻的破裂，让你的男人更加坚定的相信选择你就是选择了错误，而不会挽救你一败涂地的婚姻。

 

　　二、保持自己的主动权

 

　　太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

 

　　三、努力改变，更爱自己

 

　　这里说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力；除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

 

　　四、学会方法

 

　　首先，自我心理调适。对方的出轨必然给你带来痛苦，这种心理上的失衡将会给你的生活带来很大的困扰，因此，建议你学会释放自己的情绪，保持心理上的健康。

 

　　其次，让对方意识到，鱼与熊掌不可兼得，有得必有失。婚姻生活更是如此，如果要维持婚姻，就必须把精力放在婚姻的经营上，三心二意只能使婚姻越来越糟糕，最后双方都会受到伤害，更会伤害到孩子。

 

　　再次，改变自己，给对方更多的关怀。当你在婚姻中改变了自己，使对方能够在婚内得到充分的呵护和温暖，那么他就不会在婚外寻求补充。

 

　　最后，尝试为婚姻生活增加激情，注入新鲜感。无论是从日常生活还是性生活，你可以和丈夫加强感情的交流，不断尝试，为夫妻生活增添新意，为婚姻生活注入新的生机和活力。

 

　　总结：

 

　　老公出轨后该挽回还是离婚只有你自己才能决定，也只有你最清楚自己的婚姻还有没有维系下去的必要。但无论如何，都要振作起来，如果你天天抑郁、天天以泪洗面，对孩子伤害大，对你伤害也大。人生太短暂，经不起天长日久的伤害和折磨，面对老公出轨，无论选择离婚还是和好一定要彻底，只有彻底，不左右徘徊，不拖泥带水，你才能开始新的生活。