事实上，无论你主观上是否有意愿，只要你进入到婚姻关系里，必然就会有经营存在，这种经营不是积极的，也会是消极的。经营感情，指的是在维系长期的亲密关系时，进行的一系列行为决策。
 

 

　　一个人在婚姻生活的日常中，和伴侣互动的时候，有些决策是深思熟虑后做的，有些则是出于本能做的。

 

　　“本能决策”也属于经营的一种，可是，我们绝大多数人的“本能决策”通常呈现出的是消极经营。

 

　　当夫妻双方都依照本能决策去说话做事，往往多半呈现消极经营，婚姻生活就很难和谐幸福。

 

　　人只有在受到肯定和奖励时，积极性才会被调动起来，不过你不可能每次都觉察到自己的情绪来源，及时采取积极的经营策略。

 

　　所以相对应的，不仅婚姻不仅需要你独自经营，你的伴侣也需要学习如何经营夫妻关系。

 

　　下面分享一个把积极的情感维持行为日常化的经营策略，这个策略很简单，就是——经常给予伴侣肯定。

 

　　1、肯定伴侣的外在特质和他取得的成就

 

　　比如

　　“老婆，你换发型啦？这个颜色很适合你！显年轻！”

 

　　这样的肯定会让伴侣感到被关注、被认可，TA会认为你的爱是稳定的、持续的，在这个情况下，遇到问题时TA会更愿意包容你、迁就你。

 

　　如果对方在日常中感受不到你认可他，关键时候他也不乐意为你付出很多。

 

　　2、肯定伴侣的情绪和感受

 

　　比如当对方遇到挫折或不公的待遇，感到沮丧和愤怒，千万不要说“这没什么，都是小事，赶紧振作起来别纠结了”。

 

　　这是对对方情绪的否定，让TA感到仿佛自己不该这么矫情，是你觉得TA太脆弱，这种不被理解的感觉会让TA对你产生心理上的排斥。

 

　　正确的经营方式是接纳TA的负面情绪，肯定TA的沮丧和愤怒，让TA感到自己被你爱着、自己可以依靠你。

 

　　比如你可以说“我懂你的心情，你这次真的受委屈了，换做我会更生气！”

 

　　3、肯定伴侣在这段婚姻中的作用。

 

　　比如“多亏有你，我今天的成功离不开你的支持和付出！”“有你在，我特别安心”。

 

　　像这样话平时要多说，当一个人在家里有价值感，他的幸福感就强，也更有动力努力地为家庭付出。

 

　　如果日常中可以做到这三点，夫妻间感情基础就会特别牢固。

 

　　在遇到矛盾和分歧时，再配合使用策略性的经营技巧，就会让解决问题变得更加高效。