如何经营婚姻才会幸福？对于这个问题想必是很多夫妻都想要知道的，毕竟能够走过重重难关在一起是不容易的。所以今天小编也是考虑到这个问题，给大家带来了7个幸福婚姻的法则，你，可别错过了。
 

　　如何经营婚姻才会幸福这个话题，我就不得说提一下戈特曼是华盛顿大学心理学教授。

 

　　他研究家庭关系课题长达40年，他常年举办婚姻讲习班，并荣获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖。

 

　　神奇的他，在5分钟的时间内就准确判断一对夫妇是否会离婚，准确率高达91%。

 

　　戈特曼著有《幸福的婚姻》一书，在书中，他总结了幸福婚姻的7个法则。

 

　　1、持续完善你的爱情地图

 

　　爱情地图就是你对伴侣的了解程度。TA空闲的时候最喜欢做什么，TA最爱吃什么，TA的梦想是什么，TA的烦恼是什么，TA受过什么创伤、、、彼此拥有详细爱情地图的伴侣，能更好地处理应激事件与冲突。

 

　　2、培养你的喜爱和赞美

 

　　喜爱和欣赏自己的伴侣是婚姻长久幸福最重要的因素。幸福的伴侣会尊重对方，包容对方的缺点，尊重彼此并以彼此为骄傲。当冲突来袭的时候，我们对伴侣的欣赏和喜爱能够保护婚姻不受太大的伤害。

 

　　3、彼此靠近而非远离

 

　　烛光晚餐不是婚姻幸福的秘密，在日常的琐事中互相靠近才是幸福的秘诀。伴侣在日常的相处中可以一起做一些琐事，以保证一定的相处时间，比如一起看电影，一起看书，一起散步，一起做饭，一起打扫卫生。

 

　　4、让配偶影响你

 

　　不幸的婚姻往往都是“听你的”还是“听我的”的争夺战，最终的赢家可能成功地捍卫了自己的主权却输掉了婚姻。从长远来看，最幸福稳固的婚姻是那些丈夫尊重妻子，能与妻子共同做决定的家庭。

 

　　5、解决可解决的问题

 

　　戈特曼认为婚姻中发生的问题可以分两类：

 

　　一类是永久性的、不会消失的问题，比如性格冲突、价值观冲突；

 

　　另一类是可解决的问题，比如家务活、工作压力、性生活的频率。

 

　　对于可解决的问题，戈特曼提供了5条解决问题的原则：

 

　　①确定你的讨论是以一种温和的方式开始，而不是以苛刻的方式；

 

　　②学会有效地使用感情修复尝试，比如道歉、肯定对方；

 

　　③自我安抚和互相安抚；

 

　　④学会妥协；

 

　　⑤容忍对方的缺点；

 

　　6、化解僵局

 

　　对于无法解决的问题，唯一的方法是看开和寻求妥协。别想着在婚姻里改变对方——改变自己，影响对方，才能改变婚姻。

 

　　7、创造共同意义

 

　　思考你们的婚姻到底是为了什么而存在，夫妻双方要找到共同的愿景，找到生活的共同意义。你们找到的共同意义越多，夫妻之间的关系就越深沉、越浓厚、越有价值。

 

　　以上就是小编今天为大家带来了如何经营婚姻才会幸福的全部内容，希望看完以后，对于你有所帮助，后期有任何疑问也可以私聊我，这边尽可能帮助到大家。下期见。